Лучшие веганские протеиновые порошки в 2023 году

Независимо от того, предпочитаете ли вы протеиновый порошок как часть своего режима здоровья и фитнеса или вы новичок в добавлении белка в рацион, исследования показывают, что веганские протеиновые порошки приносят ту же пользу для здоровья, что и их аналоги на основе сыворотки — в среднем от 20 до 30 граммов. белка на порцию. Для сравнения: шесть унций курицы содержат около 46 граммов белка, а стейк из вырезки весом шесть унций содержит немного больше, около 54 граммов белка.

Современные веганские порошки от таких ведущих брендов, какТеперь Фитнес,Bare Performance NutritionиГолый Шейк, предложить отличный вкус; легко усваиваются, согласно проверенным отзывам; и хорошо перемешать. Меловые куски, прочь.

Выбирая наши любимые веганские порошки, мы искали порошки, не содержащие сои и ГМО, которые получили отличные (как минимум) отзывы о вкусе. И мы искали порошки, которые хорошо смешиваются и не комкуются.

(FDA в настоящее время не регулирует протеиновые порошки, что делает получение правильной информации еще более важным.)

Лидер отрасли и бестселлер Amazon.Органический протеиновый порошок на растительной основе Orgain содержит 21 грамм (на порцию) органического растительного белка, полученного из гороха, коричневого риса и семян чиа. Каждая порция содержит ноль граммов добавленного сахара. И хотя веганские протеиновые порошки обычно содержат немного больше калорий, чем их сывороточные аналоги, в Orgain содержится всего 150 калорий на порцию, что делает их низкокалорийным способом добавить больше белка в свой рацион. (В среднем порошок сывороточного протеина содержит 113 калорий на порцию).

Этот порошок сертифицирован Министерством сельского хозяйства США и является веганским, кошерным, не содержит лактозы и сои. Протеиновый порошок с рейтингом 4,5 звезды. Постоянные покупатели заявили, что этот порошок «отличный продукт, заслуживает 5 звезд».

Почему нам нравится Orgain:

Органический веганский протеиновый порошок Orgain, сливочно-шоколадная помадка (2 фунта), 22 доллара США с купоном (скидка с 27 долларов США)

Приобретите больше вкусов протеинового порошка Orgain с самым высоким рейтингом:

Веганский протеиновый порошок Now Sports, состоящий из чистого горохового белка, представляет собой изолят растительного белка, не содержащий ГМО, который содержит 24 грамма (обещанного) легкоусвояемого белка. Это хорошая новость для тех, кому протеиновые порошки трудно перевариваются. Одна мерная ложка содержит 24 грамма белка.

Хотя вкус веганских порошков в целом ниже, чем вкус сывороточных порошков, проверенным пользователям, которые хотели веганский вариант, понравилось, что этот порошок является отличным источником низкокалорийного белка. Сахара с нулевым добавлением пользовались большим успехом у покупателей.

Почему нам нравится гороховый протеин Now Sports:

Now Sports Pea Protein, без ароматизаторов (2 фунта), 24 доллара (снижено с 32 долларов)

Этот веганский протеиновый порошок от Optimum Nutrition изготовлен из комбинации белка гороха, риса и фасоли. Этот порошок, содержащий девять незаменимых аминокислот/BCAA, не содержит сахара и глютена. В одной порции содержится 24 грамма белка. Купить со вкусом шоколада или ванили можно по ссылке ниже.

В обзорах этот порошок получил 4,0 звезды из 5, причем одна из них отметила, что «вкус и текстура исключительны».

Почему нам нравится растительный протеиновый порошок Gold Standard:

Протеиновый порошок на растительной основе Gold Standard, насыщенная шоколадная помадка или ваниль (1,76 фунта) от 34 долларов США.

Этот безмолочный веганский протеин на основе гороха содержит 20 г белка на порцию, всего 4 г сахара, 8 г углеводов и 130 калорий. Он также содержит масло MCT, которое, как утверждается, помогает повысить насыщение и снабжение энергией. Оценка 4,3 звезды на Amazon.

Почему нам нравится Naked Shake:

Протеиновый коктейль Naked Shake, шоколад (2,2 фунта), 42 доллара США.

Этот веганский белок растительного происхождения, естественно подслащенный стевией и архаическими фруктами, состоит из белка гороха, белка семян арбуза и белка семян тыквы. Этот протеин, содержащий DigeZyme, смесь пищеварительных ферментов, предназначен для улучшения пищеварения; это помогает поддерживать расщепление жиров, углеводов и белков в вашей пище. Доступен со вкусом шоколада, овсяного печенья, арахисового масла и ванили.