Почему женщины предпочитают веганский протеиновый порошок?

Подписывайтесь на нас

Изображение файла

«Я перешла с сывороточного белка на растительный белок, и это остановило задержку жидкости, уменьшило вздутие живота и значительно улучшило состояние моего кишечника», — говорит Ручи Маккад, которая недавно упростила свою жизнь с помощью растительного белка.

Мы приступили к пониманию того, что делает растительный белок более предпочтительным вариантом, и вот несколько причин.

Диетические ограничения и предпочтения : Многие женщины выбирают веганскую диету по разным причинам, включая этические соображения относительно благополучия животных, экологической устойчивости и соображений здоровья. Веганский протеиновый порошок получен из растительных источников, что делает его подходящим для тех, кто придерживается растительного или веганского образа жизни.

Аллергия и чувствительность : Некоторые люди, в том числе женщины, могут иметь аллергию или чувствительность к молочным продуктам или другим белкам животного происхождения. Веганские протеиновые порошки, которые обычно производятся из таких источников, как горох, рис, конопля, соя или другие растительные ингредиенты, предлагают альтернативу, которая не вызывает этих проблем.

Преимущества для пищеварения : Белки растительного происхождения, например, содержащиеся в веганском протеиновом порошке, обычно легче усваиваются некоторыми людьми по сравнению с белками животного происхождения. Это может быть особенно актуально для женщин, которые испытывают пищеварительный дискомфорт при приеме протеиновых порошков на молочной основе.

Меньшее содержание насыщенных жиров и холестерина : Веганские протеиновые порошки, как правило, содержат меньше насыщенных жиров и холестерина, чем их аналоги животного происхождения. Это может понравиться женщинам, которые заботятся о здоровье сердца и уровне холестерина.

Сбалансированное питание: Веганские протеиновые порошки часто получают из смеси растительных источников, обеспечивая более разнообразный набор питательных веществ, чем белок из одного источника. Это может быть полезно для женщин, которые ищут полноценное питание.

«Как женщина, я ищу больше, чем просто белок. Мне нужно, чтобы он был вкусным и содержал травы, которые укрепляют женское тело. Когда я выбрала этот белок, я поняла, что он сочетает в себе силу белка и натуральных трав», — Симран. Сингх, который перешел на гороховый белок, отказавшись от сывороточных продуктов.

Цели в области фитнеса и контроля веса: Для женщин, которые занимаются фитнесом или пытаются контролировать свой вес, веганский протеиновый порошок может стать удобным и эффективным способом удовлетворить потребности в белке без добавления ненужных калорий или насыщенных жиров.

Проблемы окружающей среды: Многие осознают свое воздействие на окружающую среду и выбирают веганские протеиновые порошки как более экологичный выбор. Животноводство имеет значительный углеродный след, и выбор растительного белка можно рассматривать как способ поддержать усилия по устойчивому развитию.

В конечном счете, выбор протеинового порошка будет зависеть от конкретных диетических потребностей каждого человека, его образа жизни и целей в отношении здоровья.

Рекомендуемая литература: Как растительный белок уменьшает вздутие живота?